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      大家都知道碘對(duì)我們?nèi)梭w有著重要的作用，它是我們?nèi)梭w必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。如果缺碘易甲狀腺腫大，俗稱大脖子病。但是，碘服用過(guò)多又容易導(dǎo)致甲亢等疾病。對(duì)于孕婦這一敏感群體，碘的作用不言而喻。下面塞克陸德碘元素專家就為大家講講碘過(guò)量了怎么辦？
      碘被人們形象的稱為“智力元素”，碘元素是人體所需的70余種微量元素的一種，不論孕婦還是正常人群都需要長(zhǎng)期堅(jiān)持?jǐn)z入碘，日常碘鹽即可。對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)，孕婦對(duì)碘的攝入過(guò)少容易流產(chǎn)，但是過(guò)多的攝入碘對(duì)胎兒的智力會(huì)產(chǎn)生不好的影響，胎兒易弱智。這篇文，重在針對(duì)孕婦碘過(guò)量來(lái)給出一些解決辦法。
孕婦碘過(guò)量怎么辦？
1、減少海鮮的食用，比如海帶等富含碘元素的食物。
2、對(duì)碘鹽的攝取要適量，日常生活口味以清淡為主，但是也不能完全拒絕食鹽。
3、定期去醫(yī)院檢查尿碘，尿碘檢測(cè)是檢查碘是否超標(biāo)的主要方法，可以通過(guò)檢查來(lái)調(diào)整自己的生活作息和飲食習(xí)慣。
4、多喝水可以有效稀釋體內(nèi)過(guò)量的碘。
      碘過(guò)量對(duì)孕婦不好以外，別忘了缺點(diǎn)同樣危害不容小視。那么除了碘鹽我們還有其他方法進(jìn)行補(bǔ)碘嗎?孕婦適時(shí)的補(bǔ)碘也是需要的，可以多服用一些海藻等高碘食物，比如紫菜、海帶、海白菜等。；另外魚(yú)、蝦等海洋生物也富含碘元素，也是補(bǔ)碘的好幫手。孕婦每天周吃2-3天的海魚(yú)便可滿足對(duì)碘的需求。
      另外，塞克陸德專家提醒各位孕媽媽?xiě)言泻笠欢ㄒ⒁獾獾臄z取，并且在懷孕早中晚期各做一次尿碘檢測(cè)，如果缺碘要在醫(yī)生的指導(dǎo)下適時(shí)補(bǔ)碘，自行補(bǔ)碘可是不科學(xué)的，要按需才能對(duì)自己好，對(duì)寶寶也好。