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如缺鐵可引起缺鐵性貧血,而缺鐵性貧血是當(dāng)今世界主要營(yíng)養(yǎng)缺乏癥之一,對(duì)人體危害較大;碘是甲狀腺素的主要成分,具有重要生理功能,如缺碘可引起地方性甲狀腺腫、克汀病等;鋅也是必需的微量元素,缺鋅可引起厭食、口腔潰瘍、夜盲癥、原發(fā)性男性不育等。缺鋅的癥狀主要有:1.厭食。缺鋅時(shí)味蕾功能減退,味覺功能降低,食欲不振,進(jìn)食減少,消化能力也減弱;2.生長(zhǎng)發(fā)育落后。3.頭發(fā)稀少發(fā)黃。4.容易感冒。缺鋅者免疫功能降低,易患各種感染性疾病,包括腹瀉;感冒等。補(bǔ)鋅當(dāng)屬食補(bǔ)。
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