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冷敷適用于早期局部軟件組織損傷、高熱及需要冷敷的人群，如中暑者、牙痛等。揭開防粘連，直接敷貼于需要冷卻或受傷的部位，輕輕按壓即可，也可依據(jù)需要剪成相應(yīng)大小使用。建議營養(yǎng)平衡，多吃新鮮蔬菜水果，多喝水，忌辛辣刺激性食物，注意休息，保持情緒穩(wěn)定，心情舒暢，補(bǔ)充多種維生素，增強(qiáng)抵抗力，幫助。平常要愛護(hù)眼睛，可以經(jīng)常做眼保健操，注意眼部衛(wèi)生。