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中醫(yī)專家認為：老年人痰多，自然要調理肺。日常生活中，使用經(jīng)絡理論，對足少陰腎經(jīng)的靈墟穴進行針灸，也是一種不錯的選擇。

靈墟穴位于胸部，正中線旁2寸，第三肋間隙凹陷處。它具備治療咳嗽、氣喘、痰多等疾病的基本功能?？梢赃x擇針刺、斜刺或平刺0.5～0.8寸，并且不妨采取溫灸的方法，兩者有異曲同工之妙。

此外，老年人不妨多食用銀耳、百合、梨、藕、荸薺等清肺化痰的食物。還可以嘗試中藥熱熏氣療法：熱熏氣療法是指將嘴張開，以適當距離對著有熱氣的水杯熏。熱水內(nèi)浸泡適量中草藥，水溫在50℃以下為宜。每次15—20分鐘，每天3次，能清肺化痰。